2025 최고의 러닝 앱 비교: 나이키 런 클럽 vs 스트라바 vs 런데이, 런린이 어떤 게 좋을까?

안녕하세요, 두 아이 오니 & 라니와 함께 하루하루를 알차게 보내길 노력하는 러너 오라니입니다.

다양한 러닝 앱들을 직접 써보며 저만의 러닝 루틴을 만들어가고 있어요. 요즘 러닝 열풍이 정말 대단하죠? 그만큼 러닝 앱 시장도 치열해지고 있는데요! 특히 나이키 런 클럽(Nike Run Club), 스트라바(Strava), 런데이(RunDay) 같은 앱들이 러너들 사이에서 핫하게 사랑받고 있어요.

오늘은 제가 직접 사용해본 이 앱의 특징과 장단점을 직접 사용해본 솔직한 경험을 바탕으로, 여러분의 러닝 스타일과 목표에 딱 맞는 앱을 추천해드릴 게요!

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러닝 앱, 왜 신중하게 골라야 할까요?

"그냥 달리면 되는 거 아닌가?" 싶으시겠지만, 러닝 앱 선택이 생각보다 중요해요. 저도 처음엔 아무거나 쓰다가 지금은 모두 다!! 사용하며 비교를 하고 있답니다.

앱을 고를 때 체크해야 할 핵심 포인트들:

• 기능성: 내가 원하는 트래킹과 코칭 기능이 있는가?
• 사용자 경험: 달리는 중에도 쉽게 조작할 수 있을 만큼 직관적인가?
• 커뮤니티: 혼자 달리기 지칠 때 동기부여가 되는 소셜 기능이 있는가?
• 가격: 무료 버전으로도 충분한가, 유료 결제가 필요한가?

저에게는 간편함과 동기부여를 가장 중시하게 되더라고요.

자, 그럼 이제 각 앱의 장단점을 하나씩 파헤쳐볼까요? 

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#01. 나이키 런 클럽: 초보자 최애템

완전 무료로 이용 가능한 친절한 앱

• 가이드 런: 코치 음성이 달리는 동안 동기부여해줌
• 무료 훈련 플랜: 5K부터 마라톤까지 체계적 프로그램
• 2025년 업데이트: AI 루트 추천, 속도 개선으로 더 스마트해짐

장점: 광고 없음, 직관적 인터페이스, 친구와 경쟁하며 재미를 더함, Apple Watch 연동 완벽
단점: 데이터 분석이 아쉽고, GPS가 가끔 불안정

마일리지가 있는 러닝화 등록 시 마일리지 설정이 불가능해요
(제가 아직 사용이 미숙해서 일수도 있어요..)

초보자들이 "일단 뛰게 만드는" 최고의 앱이에요!

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#02. 스트라바: 데이터 덕후의 선택 (주의사항 있음!)

프로 러너들이 사랑하는 분석의 끝판왕

• 세그먼트: 동네 러너들과 구간별 경쟁
• 상세 분석: 심박수, 페이스, 고도까지 완벽 데이터
• 강력한 커뮤니티: 친구 팔로우, 클럽 가입으로 소셜 러닝

장점: New Balance의 MyNB 앱과 연동해 스트라바에 기록된 러닝 거리를 포인트로 전환

⚠️ 2025년 3월 한국 서비스 종료!
개인정보보호 규정 때문에 한국에서 사용이 어려워졌어요.
VPN 우회는 가능하지만 불편함이 있으니, Garmin Connect나 Coros 같은 러닝워치 기반 어플 사용을 대안으로 추천드려요.

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#03. 런데이: 한국어 코칭의 강자

우리말로 친근하게 도와주는 국산 앱

• 보이스 PT: 한국어 코치가 실시간 응원
• 맞춤형 프로그램: 초보자 친화적 "5K 완주" 플랜
• 2025년 강화: 등산/걷기 모드 추가로 활용도 UP

장점: 한국 지도 최적화, 친근한 커뮤니티 이벤트
단점: 데이터 분석 기능이 다른 앱 대비 아쉬움

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나에게 맞는 앱 찾기

러닝 초보자: 나이키 런 클럽 → 무료에 친절함까지!
데이터 분석 좋아함: Garmin Connect or Coros (스트라바 대안) → 전문적 분석
한국어 코칭 선호: 런데이 → 친근한 우리말 안내

시작과 종료 버튼 누르는 차이로 시간이 조금 다를 수 있어요;;

 

- 나이키런클럽은 직관적 UI와 상세 기록(거리, 페이스, 심박수)이 강점!
- 스트라바는 GPS 정확도와 코스 경쟁 기능이 우수하지만 일부 기능 유료!
- 런데이는 초보 친화적 음성 코칭과 8주 프로그램이 특징!
- 삼성헬스는 갤럭시 기기 연동과 기본적인 데이터 제공이 편리!
- 코로스 페이스는 타 앱(스트라바와 나이키 런 클럽) 연동 가능 상세 데이터 공유!

 

 

 

러닝 시 옆구리 통증, 더 이상 참지 마세요!

 

 

나에게 맞는 러닝화는? 클리프톤 10 vs 젤-카야노 32

 

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한눈에 보는 앱 비교

항목	나이키 런 클럽	스트라바	런데이
추천 대상	러닝 입문자 동기부여 필요자	데이터 분석 좋아하는 중상급자 (한국 서비스 종료로 대안 필요)	한국어 코칭 원하는  초보자
주요 기능	가이드 런, 무료 플랜	세그먼트, 소셜 커뮤니티	보이스 PT, 맞춤 플랜
무료/유료	대부분 무료	무료 기본 + 유료 프리미엄	무료 기본 + 광고 제거 유료
GPS 정확도	보통 (가끔 오차)	높음	보통
커뮤니티	기본 챌린지	강력 (클럽, 팔로우)	이벤트 중심
2025 업데이트	AI 루트, 속도 개선	AI 루트, Nike 연동 (한국 제한)	플랜 강화, 다중 모드
평점 (App Store)	4.8/5	4.7/5	4.6/5

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최종 추천

제 경험상 나이키 런 클럽 혹은 런데이 플랜으로 시작해서 습관을 만들고, 본격적으로 달리기 시작하면 Coros나 Garmin Connect 같은 러닝워치 기반 분석 앱을 병행하는 게 최고예요. 스트라바 한국 종료가 아쉽지만, 대안 앱들로 충분히 보완 가능해요!

어떤 앱을 선택하든 가장 중요한 건 꾸준히 달리는 것이에요. 여러분은 어떤 앱으로 달리고 계신가요?

전체적으로, 초보자라면 나이키 런 클럽이나 런데이가 좋고, 데이터와 소셜을 원하면 스트라바를 추천해요. 하지만 스트라바 한국 종료로 Garmin Connect 같은 대안을 병행하세요. 제 경험상, 나이키로 시작해 스트라바 대안으로 넘어가면 완벽합니다.

결론: 여러분의 선택은?

2025년 러닝 앱 비교에서, 나이키 런 클럽은 무료와 간단함으로, 스트라바는 분석과 커뮤니티로 (한국 서비스 종료에도 불구하고 대안 활용), 런데이는 로컬 코칭으로 돋보입니다. 결국 "어떤 게 좋을까?"는 당신의 목표에 달려 있어요. 초보자라면 나이키부터, 프로라면 스트라바 대안(Garmin Connect 등)을 시도해보세요.